جمال السير في صمت
تستعرض كريستينا كارون في مقالها عن السير في صمت كوسيلة لتعزيز الصحة العقلية، تجربة المؤثرة مادي مايو التي اكتشفت أهمية نزهة صامتة لمدة 30 دقيقة. على الرغم من ترددها في البداية، إلا أن التجربة سمحت لها بتحرير أفكارها والوصول إلى حالة من التركيز الذهني.
