يتناول المقال أهمية تبني نهج قائم على نقاط القوة في دعم الأطفال والمراهقين من ذوي التوحد، مؤكّدًا أن لكل فرد قدرات فريدة يمكن تنميتها لتعزيز ثقته بنفسه واستقلاليته وجودة حياته. ويقدّم ست استراتيجيات عملية تساعد الوالدين في تمكين أبنائهم، منها: تحديد الشغف وتنميته، تشجيع الاستقلالية، تعزيز المهارات الاجتماعية، تخفيف القلق، توفير فرص لتطوير المهارات، والاحتفال بالإنجازات الصغيرة. يسلط المقال الضوء على أهمية الرؤية الإيجابية لقدرات الأبناء، معتبرًا أن التقدير الحقيقي لا يكمُن في تجاوز التحديات فحسب، بل في الاحتفاء بالاختلافات كجزء أصيل من الهوية.

شهد عام 2024 تقدمًا غير مسبوق في أبحاث التوحد، حيث أُحرزت تطورات مهمة في فهم التباينات الاجتماعية، وتوسيع أدوات التشخيص، وتطبيق التكنولوجيا الحديثة كوسائل دعم وتعليم، إلى جانب الكشف عن تقدم كبير في الجينات المرتبطة بالتوحد والتوجه نحو رعاية أكثر تخصيصًا. كما بدأ العلماء بإدماج الحالات الشديدة ضمن الدراسات، مع تصاعد دور الباحثين من ذوي التوحد أنفسهم في توجيه الأبحاث نحو قضايا تمسهم مباشرة. وبالتطلع إلى عام 2025، من المتوقع أن تُثمر هذه الجهود عن سياسات وتدخلات عملية تدعم العدالة والشمولية وتحسّن نوعية الحياة لكافة الأفراد على طيف التوحد.

يستعرض المقال العبء المزدوج الذي يفرضه المرض النفسي: من جهة الأعراض المؤلمة كالقلق والاكتئاب، ومن جهة أخرى وصمة العار الاجتماعية المصاحبة له، التي تجعل مشاركة التجربة أمرًا شاقًا. رغم الانتشار الواسع لهذه الاضطرابات، فإن الخوف من الحكم السلبي يمنع كثيرين من الإفصاح عنها، مما يفاقم شعور العزلة والخزي. وللتعامل مع هذه الإشكالية، طُوّر برنامج “صادق، منفتح، فخور (HOP)” لمساعدة الأفراد على اتخاذ قرارات مدروسة بشأن الإفصاح، عبر جلسات يقودها أقران مروا بتجارب مماثلة. يوفّر البرنامج أدوات عملية للنظر في الفوائد والمخاطر، وتحديد من يمكن الوثوق به، وكيفية اختبار ردود الفعل قبل الانفتاح الكامل. ويؤكد المقال أن القرار في مشاركة التجربة يظل شخصيًا، وأن التدرج، الحذر، والاختيار الواعي يمكن أن يقلل من آثار الوصمة ويعزز فرص الدعم والشفاء.

يتناول المقال مفهوم علاج النظم الأسرية الداخلية (IFS) بوصفه نهجًا نفسيًا يعين الأفراد على فهم ذواتهم من خلال التعرف على ""أجزائهم"" الداخلية المختلفة، التي تتصرف وتتناقش وتتنازع كما لو كانت عائلة داخل الإنسان. يوضح الكاتب، المعالج ديريك سكوت، أن كل شخص يحمل جوهرًا طيبًا بطبيعته يتمثل في صفات كالتعاطف والفضول والشجاعة، لكن هذا الجوهر تحجبه أحيانًا أجزاء حامية أو منفية نشأت كردود فعل لتجارب سابقة مؤلمة. من خلال الإنصات لأجزاءنا المختلفة – كالنّاقد، أو المثالي، أو رجل الإطفاء – وتقدير نواياهم الطيبة، يمكننا الشفاء الداخلي والتعامل مع صراعاتنا بلطف وتفهم. ويقترح المقال أدوات عملية لاستكشاف هذه الأجزاء مثل التدوين، كتابة الرسائل، تسجيل الفيديوهات، أو رسم الخرائط الداخلية، مشددًا على أن الإصغاء إلى هذه الأجزاء هو الخطوة الأولى نحو التعاطف مع الذات وبناء التوازن النفسي.

يتناول المقال، مسألة الشعور بالوحدة لدى كبار السن، موضحًا أن هذه التجربة شائعة ومؤلمة لكنها ليست حتمية. إذ تشرح الكاتبة أن الوحدة تختلف عن العيش بمفرد، فهي تنشأ حين لا تُلبى الاحتياجات الاجتماعية. ويعزو المقال شيوع الوحدة إلى تغيّرات مثل فقد الأحبة، والتقاعد، وتغير الروتين اليومي. وتستعرض ديتزل أثر الوحدة المزمن في الصحة الجسدية والعقلية، مؤكدة أن التعامل معها يتطلب تغييرات صغيرة في التفكير والسلوك. وهي توصي بمراقبة الأفكار السلبية وتعديلها، والبحث عن علاقات مجتمعية جديدة، وتعزيز الروابط القائمة من خلال التواصل المنتظم والمبادر. وتضرب مثالًا بجدتها التي حافظت على شعور بالارتباط رغم ظروفها الصعبة، مؤكدة أن المرونة النفسية والتصرف الواعي يمكن أن يخففا من وطأة الوحدة في أي عمر.

يوضح المقال،

يتناول المقال كيف يصعب على من نشأوا في أسر مفككة أو مهملة أن يروا أنفسهم بوضوح، بسبب الرسائل السلبية الصريحة والضمنية التي تلقوها منذ الطفولة، والتي تجعلهم يجهلون مشاعرهم أو يتجاهلونها، ويعيشون في ردود أفعال تلقائية تُشكّلها تجارب الماضي. يوضح المقال من خلال رسالة ""توم"" وتجربة الكاتبة الشخصية أن اكتشاف الذات قد يحدث في سن متأخرة، وهو ليس فشلًا بل خطوة نحو الشفاء. يقدم المقال خطوات عملية لاستعادة رؤية الذات، منها: العمل مع معالج نفسي، التوقف للتفكير قبل التفاعل، التواصل مع المشاعر بوعي، والنظر إلى النفس من منظور موضوعي لا يجلد الذات ولا يضخمها. ويؤكد أن عملية التعافي ممكنة، وأن جوهر الشخص الحقيقي، رغم كل شيء، لا يزال هناك وقابل للاكتشاف والتقدير.

يتناول المقال للدكتور فورست تالي مفهوم ""السعادة المستمرة"" بوصفها أعمق وأكثر ديمومة من المتعة اللحظية، موضحًا أن السعي وراء الملذات العابرة كالمال أو القبول الاجتماعي لا يؤدي إلى سعادة حقيقية. ويشير إلى أن السعادة الحقيقية تنبع من عيش حياة ذات معنى وهدف، وهو ما عرّفه الإغريق بـ""اليودايمونيا""، في مقابل ""الهيدونية"" التي تسعى للمتعة السطحية. كما يناقش التحديات الثقافية والشخصية التي تحول دون بلوغ هذه السعادة العميقة، مؤكدًا أن استخدام المواهب والقدرات الفردية في خدمة الخير، ولو تطلب ذلك تضحيات، هو السبيل لتحقيق الرضا المستمر. ويقترح خطوتين عمليتين للبدء: تحديد ما يمنحك شعورًا بالمعنى، ثم دمج أنشطة مشابهة في حياتك اليومية.

يُبرز المقال الأثر العميق للعلاقات بين الأجداد والأحفاد في تشكيل التجارب العاطفية والنفسية للأسرة بأكملها، مستندًا إلى ذكرياته الشخصية ودراسات علمية حديثة. إذ تبيّن أن وجود الأجداد في حياة الأحفاد يمدّهم بالدعم العاطفي والتربوي، ويُسهم في تعزيز تقدير الذات وتطورهم المعرفي والاجتماعي. كما أن مشاركة الأجداد في تربية الأحفاد –خصوصًا عند توافقهم مع الوالدين– تحسّن من الصحة النفسية والبدنية لكبار السن، وتزيد من فعالية الأمهات في أدوارهن التربوية. إضافة إلى ذلك، يلعب التواصل الرقمي دورًا مهمًّا في تقوية الروابط الأسرية، خاصة في ظل البعد الجغرافي أو أوقات الأزمات كالجائحة. في الختام، يشجّع المقال على تقدير مساهمات الأجداد، ودعم التفاعل الإيجابي بين الأجيال لما فيه خير الأسرة والمجتمع.

يتناول المقال الجدل الدائر حول مخاطر الذكاء الاصطناعي وتشابهه مع تهديدات وجودية سابقة، مثل الأسلحة النووية وأبحاث الفيروسات القاتلة. يستعرض المقال كيف أن الذكاء الاصطناعي، بعد أن بدأ كأداة مثيرة للإعجاب مثل ChatGPT، أصبح فجأة محور قلق عالمي، يشبه في مخاطره المحتملة نهاية العالم، تمامًا كما خشي الفيزيائي إدوارد تيلر من أن تفجير أول قنبلة نووية قد يشعل الغلاف الجوي. يناقش الكاتب مدى ملاءمة عدة تشبيهات لفهم طبيعة الذكاء الاصطناعي: فهو يشبه في طبيعته التغلغلية الكهرباء، وفي حوافزه التجارية وسائل التواصل، وفي خطورته الأسلحة النووية، لكنه في النهاية يمثل تهديدًا فريدًا وغير مسبوق قد لا يكون له رجعة، ما يجعل الخوف من الذكاء الاصطناعي أكثر تشابكًا وتعقيدًا من أي تهديد تقني واجهته البشرية من قبل.

يتناول المقال أفكار كولين إلارد حول تأثير العمارة العميق على مشاعرنا وسلوكنا وهويتنا، مشيرًا إلى أن المباني ليست مجرد هياكل تؤوينا، بل أدوات حسية وفنية تشكلنا كما نشكلها. يدعو إلارد إلى استكشاف العمارة بوعي وانفتاح، من خلال ما يسميه ""المشي النفسي الجغرافي""، وهو نهج تأملي وتفاعلي يربط بين الحالة النفسية والتصميم المعماري. ويقترح تمارين عملية تساعدنا على إدراك كيف تؤثر المساحات على حواسنا وأفكارنا، سواء في منازلنا أو في الأماكن العامة، مؤكدًا أن فهم المباني لا يقتصر على شكلها أو وظيفتها، بل يشمل أيضًا التاريخ والثقافة والمعنى العاطفي الذي تحمله، ما يجعل العمارة فنًا نعيشه بطرق شخصية وعميقة.

شهدت زيارة الرئيس الأميركي إلى الرياض اصطحابه لجنسن هوانغ، مؤسس شركة ""نفيديا"" التي أصبحت أكبر شركة في العالم من حيث القيمة السوقية، حيث أعلن عن شراكة استراتيجية مع شركة ""هيوماين"" السعودية، التي أُطلقت برعاية ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، بهدف بناء بنية تحتية متقدمة للحوسبة والذكاء الاصطناعي في المملكة. تأتي هذه الخطوة وسط صعود صاروخي لنفيديا التي تحولت خلال ثلاثة عقود من شركة ناشئة متخصصة في معالجات الرسومات إلى عملاق تقني تقود ثورة الذكاء الاصطناعي عبر شرائحها المتقدمة التي أصبحت عنصراً حاسماً في مراكز البيانات حول العالم. وبالرغم من أنها لا تنتج أجهزة استهلاكية، أصبحت رقائقها محورية في تطبيقات تمتد من الهواتف والروبوتات إلى الفضاء والدفاع. ويُعد التعاون مع ""هيوماين"" خطوة استراتيجية تعزز مكانة السعودية كمركز إقليمي لصناعة الذكاء الاصطناعي، في وقت تشهد فيه نفيديا نمواً هائلاً مدفوعاً بطلب غير مسبوق على رقائقها، وتنافساً عالمياً محموماً على تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي.