من المعروف إلى حدٍّ ما أن مئات الآلاف من الكينيين تضررت حياتهم بفعل أعمال عنف مروّعة خلال فترة الحكم الاستعماري البريطاني.

لم تعد آثار تغيّر المناخ في أفريقيا مجرد احتمال مستقبلي، بل تحولت إلى واقع يومي ضاغط. الفيضانات تدمّر بنى تحتية استغرق إنشاؤها عقودًا، والجفاف يقضي على المحاصيل ويدفع المجتمعات إلى النزوح

أن تكون مسوقًا أحادي البُعد لم يعد طريقة جيدة للتقدم. المسوقون الناجحون اليوم هم هجينون. نحن ندمج القنوات التقليدية مع القنوات الحديثة في استراتيجية تسويقية واحدة شاملة.

لا يمكن التظاهر بالعمل الجماعي الجيد، لكنه ممكن أن تتعلم بعض أسرار التعاون من وكالة نجحت في تحقيق إنجازات كبيرة من خلال نهج يوازن الأهداف، ويوضح العمليات، ويعزز جودة الأداء.

عندما تواجه مسارك المهني اضطرابًا أو تحوّلًا مفاجئًا، يكون الوقت قد حان لرسم خريطة خاصة بك لمسارك المستقبلي

يمكن للخوف أن يمنعك من طرح أفكار جديدة. إليك كيف تتغلب على مخاوفك قبل أن تُفشل أفضل أفكارك.

يمكن لتسويق المحتوى أن يساعد في بناء علاقات قائمة على الثقة مع العملاء. لكن ماذا يحدث عندما نفشل في الوفاء بوعد علامتنا التجارية؟

لقد حصلت على دورك القيادي بمهاراتك الحادة وعملك الجاد. فلا تدع ذلك الصوت الداخلي المزعج يقنعك بغير ذلك.

يقول 76% من مديري الموارد البشرية إن العمل التطوعي يجعل المرشحين أكثر جاذبية.

عندما يتحدث الناس عن «السحابة»، يبدو أنها بلا وزن، شيء شبه سحري يطفو في السماء. إلا أنها ليست كذلك. فهي موجودة على الأرض، في مراكز بيانات مليئة بالخوادم

يستعرض مقال برنارد ستيوارت الأدلة الحديثة حول المخاطر السرطانية للتدخين الإلكتروني، موضحًا أن السجائر الإلكترونية تحتوي على نيكوتين ومواد كيميائية ومركبات معدنية مرتبطة بالسرطان، وتؤدي إلى تغييرات في أنسجة الفم والرئة قد تمثل مؤشرات مبكرة لتكوّن الأورام. وتشمل الأدلة تحليلات الدم والبول، تجارب على الفئران، وملاحظات أطباء أسنان، التي جميعها تشير إلى احتمال تسبب التدخين الإلكتروني في سرطانات الفم والرئة. رغم ذلك، لم يُثبت بعد عدد حالات السرطان المباشرة الناتجة عنه، ويشير المقال إلى أن إثبات العلاقة يحتاج إلى دراسات طويلة الأمد ومنظمة بعناية، مستفيدًا من التجربة التاريخية مع التدخين التقليدي، مع التأكيد على أن الأدلة الحديثة تدحض الاعتقاد القائل بأن السجائر الإلكترونية أقل خطورة من حيث السرطان مقارنة بالتبغ.

يقدّم مقال فلافي ووترز شرحًا مفصّلًا لمتلازمة الرأس المتفجر، وهي اضطراب نوم شائع يُصنف ضمن الباراسومنيا، حيث يشعر الشخص بصوت مفاجئ قوي داخل الرأس أثناء الدخول في النوم أو الخروج منه، مصحوب أحيانًا بأحاسيس مثل وخز الرأس أو ومضات ضوئية، دون أن يكون هناك أي خطر جسدي. يوضح المقال أن سبب المتلازمة غير معروف بدقة، لكن يُرجح ارتباطها بعمليات الدماغ أثناء الانتقال بين النوم واليقظة، أو بانخفاض نشاط جذع الدماغ. تحدث لدى نسبة كبيرة من الناس، خاصة بعد سن الخمسين، وتزداد احتمالية حدوثها مع الأرق أو التوتر النفسي. العلاج يتركز على التطمين وتحسين عادات النوم، مع إمكانية استخدام أدوية محدودة عند الضرورة، مؤكدًا أن الحالة غير ضارة عادة، وأن المعرفة بطبيعتها هي أفضل وسيلة لتقليل الخوف والقلق المصاحب لها.