ملخص: يتناول المقال علاقتنا بالمرض والصحة، موضحًا أن الخوف من الحكم الاجتماعي واللوم يجعل الكثيرين يخفيون أمراضهم، ما يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج، خصوصًا مع الأمراض المزمنة والنفسية. ويبرز المقال أن المرض جزء شائع وطبيعي من الحياة، حيث يدير نصف السكان تقريبًا حالة صحية خطيرة، ومع ذلك يظل المجتمع في إنكار مستمر لهذه الحقيقة. لتسهيل التكيف مع المرض، يوضح المقال دور العلاجات النفسية الحديثة والتقليدية في مساعدة المرضى على قبول حالتهم والتعامل مع الألم والمعاناة، مع التأكيد على أهمية الدعم الاجتماعي والأسري. كما يشدد على ضرورة تغيير النظرة الاجتماعية، عبر تمثيل الأشخاص غير الأصحاء في المؤسسات والإعلام، لجعل الصحة غير المثالية واقعًا مقبولًا وطبيعيًا ضمن المجتمع.
لماذا نصاب بالصدمة عندما نمرض نحن أو أحد معارفنا؟ ولماذا يخاف كثير من الناس من المرض ويعجزون عن دعم أحبائهم عند حدوثه؟ ولماذا لا يزال الكثيرون يعتقدون “لن يحدث لي شيء”؟
تلمس هذه الأسئلة جوهر علاقتنا بالمرض والصحة، وتكشف عن ترددنا في مواجهة المرض كجزء طبيعي من حياتنا اليومية.
الكثيرون لا يتحدثون بصراحة عن المرض خوفاً من أن يُنظر إليهم على أنهم ضعفاء أو مدللون. كما يخفون مرضهم أحياناً خشية اللوم أو الحكم عليهم، وهذا أمر شائع بشكل مدهش. فكر، على سبيل المثال، في وصمة العار التي يواجهها المرضى وعائلاتهم إذا كانوا مصابين بسرطان الرئة أو أمراض مرتبطة بالسمنة أو اضطرابات نفسية.
الخوف من اللوم أو الحكم قد يدفع الناس إلى إخفاء أعراضهم حتى عن الأطباء، ما يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج المناسب.
قد لا نتحدث عن مرضنا بسبب صناعة الصحة العالمية متعددة المليارات التي تعزز فكرة أنه يجب علينا أن نكون أصحاء إذا تناولنا الغذاء والشراب المناسب. أو ربما نمتنع عن الحديث عن مرضنا لأننا نعتقد أن الطب الحديث سيشفي الجميع.
جميع هذه العوامل تجعل الصمت عن المرض أمراً طبيعياً، والمرض غالباً ما يُخفى، ويواجه كثيرون مرضهم بمفردهم. بينما قد يكون مقبولاً الحديث عن نزلة برد، يبدو أن الحديث عن أمراض أكثر خطورة أمر محظور ضمنياً. أحياناً نختبئ وراء قناع من العافية لنخفي مشاكلنا الصحية.
حوالي ربع إلى ثلث الأشخاص المصابين بأمراض جسدية خطيرة يخفيون مرضهم عن زملائهم وحتى عن العائلة والأصدقاء. والأمر يصبح أكثر وضوحاً مع مشاكل الصحة النفسية، إذ تشير الدراسات إلى أن أكثر من ثلثي الأشخاص قد يخفيون مرضاً نفسياً عن زملائهم أو زميلاتهم في الدراسة.
لذلك، ليس مستغرباً أن الناس لا يكونون مستعدين عندما يصابون هم أو أحباؤهم بالمرض؛ فقد يجدون صعوبة في التكيف نفسياً مع مرضهم ومرض الآخرين.
الأمراض الخطيرة والمزمنة أمر شائع
يبدو أن المجتمع يعيش في حالة إنكار تجاه حقيقة أن المرض جزء من الحياة لمعظم العائلات. فهو جزء من الحالة الإنسانية.
الأمراض الخطيرة والمزمنة أصبحت أكثر شيوعاً. في أي وقت، نصفنا تقريباً يدير حالة صحية خطيرة، وحوالي واحد من كل خمسة أشخاص يعاني من مرضين خطيرين أو أكثر في الوقت نفسه.
لا توجد عائلة بمنأى عن المرض؛ فهو يمكن أن يصيب جميع الأعمار والمستويات الاقتصادية والمهن والتعليمية. حتى المشاهير قد يصابون بأمراض خطيرة، رغم أن كثيراً منهم يحتفظون بمشاكلهم الصحية سرية.
انظر حولك: من في عائلتك مريض؟ من تغيب عن العمل بسبب مرض غير نزلة برد؟ من تم تشخيصه بحالة تهدد حياته مثل السرطان أو السكري أو أمراض القلب، أو بحالة مزمنة مثل أمراض الأمعاء الالتهابية أو التهاب المفاصل أو الاكتئاب؟
التعايش مع المرض
بدأنا نفهم أن العديد من الأمراض المهددة للحياة هي في الواقع حالات طويلة الأمد وليست حكم موت محتوم. بعض الأشخاص يديرون عدة أمراض خطيرة في الوقت نفسه، بينما يُخبَر آخرون بأنهم معرضون للإصابة بأمراض خطيرة في المستقبل. إذا كانت عائلتك، ودائرة أصدقائك، ومكان عملك يشبه ما نعرفه، فإن المرض شائع بشكل مفاجئ.
هناك عدد من الأساليب النفسية لمساعدتنا على التكيف مع هذه المشكلات الصحية الطويلة الأمد.
العلاجات النفسية الحديثة، المعروفة بالموجة الثالثة، تشجع على قبول المرض بدلاً من تجنبه، والتعامل مع الألم والمعاناة المصاحبة له. هذه العلاجات قد تساعد المرضى على التكيف عند حدوث المرض، وتوضيح قيمهم واتخاذ خيارات متوافقة معها.
الأساليب النفسية التقليدية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، تساعد الأشخاص على إعادة تأطير مرضهم كجزء من التجربة الطبيعية، وتحديد استراتيجيات فعالة للتكيف، ومعرفة احتياجاتهم وطلب المساعدة لتلبيتها.
بالنسبة للشباب المرضى، يمكن أن تلبي التدخلات الحديثة عبر الإنترنت احتياجاتهم، مثل البرامج الخاصة بشباب الناجين من السرطان. وعندما يصبح المرض مزمناً أو مهدداً للحياة، يمكن للعلاجات النفسية واستشارات الحزن أن تساعد المرضى وعائلاتهم وأصدقائهم على مواجهة نهاية الحياة.
هذه أشكال الدعم تساعد الناس على العيش مع المرض وليس مجرد التعايش رغم المرض. لكن المجتمع أيضاً يحتاج إلى “علاج” للتعامل مع حقيقة المرض.
المرض كواقع اجتماعي طبيعي
أول خطوة هي تمثيل الأشخاص غير الأصحاء تماماً في الحكومة، ومكان العمل، والإعلام، وفي جميع جوانب الحياة الاجتماعية. هذا يمكن أن يؤدي إلى قبول أكبر للمرض ووضع الصحة غير المثالية كالوضع الطبيعي الجديد.
