هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل رؤية الآخرين يقومون بحركات متكررة بسيطة مثل طرق القدم، لفّ الشعر، أو النقر على قلم. بالنسبة لهم، مجرد مشاهدة هذه الحركات قد تثير شعورًا شديدًا بالانزعاج أو الغضب. تُعرف هذه الحساسية باسم ميسوكينيسيا، وهي تجعل التفاعلات اليومية مع الآخرين تحديًا كبيرًا.
على الرغم من أن هذه الظاهرة لم يتم استكشافها علميًا إلا مؤخرًا، تشير الدراسات إلى أن حوالي ثلث الناس يشعرون بانزعاج ما عند مواجهة الحركات المتكررة لدى الآخرين. تشمل هذه الحركات هز الساق، قضم الأظافر، العبث بالأشياء، وحتى التثاؤب. وقد تؤثر هذه الحالة على الحياة العملية والشخصية للشخص المصاب.
تأثيرات الميسوكينيسيا على الجسم والعقل
عند التعرض لهذه الحركات، يمكن أن يمر المصاب برد فعل يشبه استجابة ""القتال أو الهروب""، حيث يرتفع ضغط الدم، ويزداد إفراز الأدرينالين، وتسارع ضربات القلب. وقد يصاحب ذلك شعور بالغثيان أو توتر جسدي آخر.
كما قد تظهر تأثيرات عقلية مثل فقدان التركيز أو صعوبة الصبر، وأفكار سلبية أو عدائية، ومشاعر الغضب أو الاشمئزاز.
المثيرات تختلف من شخص لآخر
تختلف الميسوكينيسيا من شخص لآخر، فقد يجد البعض بعض الحركات أكثر إزعاجًا من غيرها. هذا يجعل قضاء الوقت مع بعض الأشخاص أمرًا صعبًا بسبب تباين الاحتياجات. على سبيل المثال، قد يواجه شخص مصاب بالميسوكينيسيا صعوبة في التواجد بالقرب من شخص يمارس سلوكيات تحفيزية ذاتية مثل هز الساق للتنظيم العاطفي.
العلاقة بين الميسوكينيسيا والميسوفونيا
تشبه الميسوكينيسيا حالة الميسوفونيا، وهي الاشمئزاز أو الكراهية الشديدة من أصوات معينة يصدرها الآخرون، مثل التثاؤب، التنفس، أو مضغ الطعام. مثل الميسوكينيسيا، قد تكون الميسوفونيا خاصة بأشخاص محددين، ويمكن أن تؤثر على الحياة اليومية وقدرة الشخص على التحكم في مشاعره.
ومع ذلك، الفرق الجوهري هو أن الميسوكينيسيا بصرية بحتة، بينما الميسوفونيا صوتية. ورغم إمكانية حدوث الحالتين معًا، فإن كل منهما تجربة مستقلة. ويشير بعض الباحثين إلى احتمال وجود أساس عصبي مشترك بينهما، رغم أن الأبحاث ما زالت في مراحلها المبكرة.
الأسباب والعوامل المؤثرة
الأسباب الدقيقة للميسوكينيسيا غير واضحة تمامًا، لكنها قد تنشأ من مزيج من العوامل العصبية، النفسية، والجينية. وتشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي التنوع العصبي، مثل المصابين بالتوحد أو ADHD، أكثر عرضة للإصابة بكل من الميسوكينيسيا والميسوفونيا.
قد يواجه المصابون بهذه الحالات وصمًا اجتماعيًا، إذ يظن الآخرون أنهم يبالغون في ردود أفعالهم. وهذا قد يمنعهم من مشاركة تجاربهم أو طلب الدعم، ويقلل من احتمال البحث عن المساعدة.
حتى الآن، لا توجد تشخيصات رسمية للميسوكينيسيا أو الميسوفونيا، وما زالت المناقشات مستمرة حول إمكانية الاعتراف بهما كحالات سريرية.
كيف يمكن إدارة الميسوكينيسيا؟
يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تقليل تأثير الميسوكينيسيا والميسوفونيا على الحياة اليومية. يساعد العلاج الشخص على التعرف على مسببات الانزعاج، وفهم ردود أفعاله، وتعلم تقنيات الاسترخاء للتعامل مع المواقف الواقعية.
كما يمكن أن تساعد استراتيجيات عملية بسيطة، مثل حجب النظر عن الحركة بطريقة خفية، تحويل الانتباه إلى شيء آخر، أو توضيح مسببات الانزعاج للآخرين، في تقليل التوتر والانزعاج.
