المصدر: نيويورك تايمز
كريستينا كارون
تبدأ جلسة العلاج عندما تلتقط إيزوبيل، البالغة من العمر 17 عامًا، قيثارة.
تتخذ أصابعها، المزينة بالخواتم الفضية وطلاء الأظافر الأسود، وضعية لعزف الوتر الأول لأغنية ""قلادة الحلوى"" للانا ديل راي.
ثم تبدأ بالغناء، صوتها سوبرانو حزين وذو نبرة خفيفة يبدو أنه يطفو في أرجاء الغرفة.
الضجيج الأبيض المنبعث من دماغي
يطفأ بلا سبب
ترافقها معالجتها، كايتلين بيل، على البيانو.
على الرغم من أنهما يجلسان في عيادة طبية — مركز لوي أرمسترونغ للموسيقى والطب في جبل سيناء-يونين سكوير في مانهاتن — إلا أن المكان يشعر أكثر كغرفة معيشة لموسيقي، مع أوراق الموسيقى المعروضة ورفوف الكتب الخشبية التي تصطف على الجدران، كل منها يحتوي على آلات موسيقية مختلفة.
لقد نمت ممارسة العلاج بالموسيقى، على الرغم من أنها لا تزال مجالًا صغيرًا نسبيًا، على مدار العقد الماضي. تساعد هذه الممارسة الناس على التعامل مع مشكلات تتراوح بين التوتر والألم المزمن والقدرة المحدودة على الحركة وارتفاع ضغط الدم، وتُمارس في مجموعة متنوعة من البيئات، بما في ذلك المستشفيات النفسية والعيادات الخارجية ومراكز المسنين والمدارس.
بدأت الأبحاث العلمية في استكشاف سبب تأثير الموسيقى القوي على الصحة والعافية، وخاصة الصحة النفسية، حيث يمكن أن تعمل الأصوات كوسيلة لرفع مزاج الشخص، ومساعدته على التفكير وتقليل التوتر والقلق والاكتئاب.
عندما كانت إيزوبيل في الرابعة عشرة من عمرها، كانت طريقة علاجها للقلق تبدو مختلفة تمامًا. في ذلك الوقت، كانت ترى طبيبًا نفسيًا. لكن بعد تجربة دوائين مختلفين، شعرت بأنها ""لم تكن تفعل شيئًا"".
بدأت تشعر بالإحباط، حتى أوصى طبيبها — الذي كان يعلم أنها تحب عزف القيثارة وكتابة الأغاني — بأن تجرب العلاج بالموسيقى.
على مدار العامين الماضيين، سافرت إلى جبل سيناء تقريبًا كل أسبوع، على الرغم من جدولها المزدحم كطالبة في إحدى أكثر المدارس الثانوية العامة انتقائية في مدينة نيويورك.
إيزوبيل، التي طلبت أن تُشار إليها باسمها الأول فقط لحماية خصوصيتها، لم تعد تتناول الأدوية.
تشرح أن الغناء يخلق مساحة لإطلاق المشاعر التي قد يكون من الصعب وصفها.
حتى مجرد الاستماع إلى أغنية وتفسير المعنى ""يفتح الكثير في ذهني""، أضافت. ""أشعر أنني دائمًا ما أكون في حالة من الفراغ عندما يسألني الناس، 'ما الأخبار؟ ماذا يحدث؟'"" لكن العلاج بالموسيقى يساعدها على أن تصبح أكثر تأملًا.
إليك نظرة على كيفية استخدام العلاج بالموسيقى كأداة للعلاج النفسي.
كيف يمكن أن يحسن العلاج بالموسيقى الصحة النفسية؟
أظهرت الأبحاث أن إضافة العلاج بالموسيقى إلى علاج المريض المنتظم، مثل الأدوية والعلاج النفسي، يمكن أن يحسن أعراض الاكتئاب مقارنة بالعلاج القياسي وحده. كما تشير الدراسات إلى أن العلاج بالموسيقى يمكن أن يقلل من مستويات القلق ويحسن الأداء اليومي للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.
تحتاج المزيد من الدراسات لفهم السبب بشكل أفضل، لكن العلماء يعرفون أن الموسيقى تشغل مناطق متعددة من الدماغ، مثل النظام الحوفي، الذي يساعد في معالجة المشاعر والذكريات. قد يكون هذا جزئيًا سببًا في أن الموسيقى معروفة بإعادة الذكريات.
تسعى آمي بيلفي، أستاذة مساعدة في جامعة ميزوري للعلوم والتكنولوجيا، لاستكشاف هذه العلاقة، وقد صممت دراسة قارنت الذكريات التي تثيرها الأغاني الشعبية بتلك التي تستدعيها صور المشاهير. وجدت أن الموسيقى كانت أكثر احتمالًا لإثارة تفاصيل سيرة ذاتية حية مقارنة بالصور.
""أعتقد أن الموسيقى قادرة على إحداث هذه الاستجابات العاطفية التي تسهل أيضًا استرجاع الذاكرة""، قالت الدكتورة بيلفي، مما قد يفسر لماذا يمكن أن يساعد العلاج بالموسيقى في تحسين الإدراك وجودة الحياة لدى الأشخاص المصابين بالخرف.
وجدت دراسات مختلفة أن الموسيقى تؤثر على أجسادنا بطرق أخرى أيضًا. يمكن أن تكون الإيقاعات السريعة مثيرة؛ بينما قد تساعد الموسيقى البطيئة أو التأملية الأشخاص على الاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل كل من الاستماع إلى الموسيقى والغناء من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يطلقه الجسم عندما يكون تحت الضغط. ويمكن أن ينتج الشعور بالمتعة الذي نشعر به عند الاستماع إلى الموسيقى الدوبامين، وهو ناقل عصبي يؤثر على مراكز المكافأة في الدماغ.
أخيرًا، نظرًا لأن العلاج بالموسيقى تفاعلي للغاية — غالبًا ما يلعب العملاء الآلات مع معالجهم أو يكتبون كلمات الأغاني معًا — فإنه يسمح بالتعبير عن الذات سواء بشكل فردي أو في بيئة جماعية، كما قال كينيث آيجن، مدير العلاج بالموسيقى في مدرسة ستاينهاردت للثقافة والتعليم والتنمية البشرية في جامعة نيويورك.
كانت الموسيقى قوة دافعة طوال حياة الدكتور آيجن — على مدار السنوات الأربع عشرة الماضية، كان يعزف على لوحة المفاتيح في فرقة تكريم غريتفول ديد. قال إنه يريد لعملائه اكتشاف قوة التواصل والتعاون مع الآخرين من خلال الموسيقى، تمامًا كما فعل، سواء في جلسات جماعية أو اجتماعات فردية مع معالج.
""عندما تتواصل مع الآخرين من خلال الموسيقى، لا توجد تجربة أخرى مثلها""، قال. ""أعتقد أنها تغير تمامًا كيف تفكر في نفسك.""
بالنسبة لكيري ديفلين، معالجة موسيقية كبيرة تعمل مع مرضى في حالة حرجة في مستشفى جونز هوبكنز في بالتيمور، تعتبر الموسيقى أداة علاجية لمشاركة المساحة مع الناس خلال بعض أسوأ لحظات حياتهم.
يمكن أن تعطي الجلسة المرضى شعورًا بالاستقلالية وتساعدهم على ""إعادة الاتصال بإنسانيتهم في ما يبدو غالبًا كبيئة معقمة ومخيفة حقًا""، قالت السيدة ديفلين.
عند تقديم الرعاية التلطيفية، على سبيل المثال، تستخدم سماعة طبية خاصة لتسجيل نبض قلب المريض، ثم تعمل مع الشخص وأحيانًا مع عائلته لاختيار أغنية ذات معنى وإضافة كلمات أو تناغمات شخصية. ""نستخدم نبض قلب ذلك الشخص كنبض إيقاعي""، قالت. ""هذه قطعة من حياتهم، مسجلة إلى الأبد، وهو هدية عظيمة.""
كيف نشأ العلاج بالموسيقى؟
لقد أنشأت الموسيقى مجتمعًا وساعدت الناس على تحقيق التطهير العاطفي منذ العصور القديمة، لكن العلاج بالموسيقى لم يصبح مهنة حتى وقت قريب. وفقًا لجمعية العلاج بالموسيقى الأمريكية، فإن أقدم إشارة معروفة إلى العلاج بالموسيقى تظهر في مجلة نُشرت في أواخر ثمانينيات القرن الثامن عشر. ولم يصبح مهنة منظمة إلا في وقت لاحق في منتصف القرن العشرين. اليوم، هناك حوالي 10,000 مزود قد حصلوا على شهادة المجلس في العلاج بالموسيقى.
قد تكون هناك متطلبات إضافية في بعض الولايات.
ما هي المفاهيم الخاطئة حول العلاج بالموسيقى؟
عندما تصل السيدة ديفلين إلى جلساتها - عازفة غيتار تحملها على ظهرها، تدفع عربة مليئة بالآلات - يفترض بعض الناس أنهم بحاجة إلى موهبة موسيقية أو مهارة في العزف على آلة موسيقية للمشاركة.
لكن هذا ليس صحيحًا.
""قد نصرخ على طبلة معًا أو قد نقدم لهم شيئًا يهتز حقًا ويقدم إحساسًا بالتوازن لمساعدتهم على الاتصال بأجسادهم وأنفاسهم""، قالت. ""لا يوجد ما يُسمى نغمة خاطئة.""
يفضل آخرون الاستماع إلى الموسيقى بدلاً من إنشائها. الأمر متروك للمريض ليقرر ما يشعر بأنه صحيح.
أسطورة أخرى حول العلاج بالموسيقى هي أن المزودين يعملون كفنانين. بينما يمكن أن تكون الموسيقى ممتعة، فإن المعالج بالموسيقى لا يؤدي لجمهور، بل يستخدم تقنيات علاجية لمساعدة عملائهم على تحقيق الأهداف، والتعبير عن مشاعرهم ومشاركة إبداعهم.
أين يمكنك العثور على معالج موسيقي؟
يمكنك إرسال بريد إلكتروني أو الاتصال بجمعية العلاج بالموسيقى الأمريكية أو البحث في دليلها عبر الإنترنت عن معالجي الموسيقى في منطقتك.
غالبًا ما لا تشمل شركات التأمين المعالجين بالموسيقى في قائمة مزوديها، ومع ذلك، قد تتمكن من استرداد بعض التكاليف خارج الشبكة.
كما اقترحت السيدة ديفلين البحث عبر الإنترنت عن الموارد في منطقتك. العلاج بالموسيقى الذي تقدمه جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، على سبيل المثال، مجاني، بما في ذلك مجموعات الدعم.
