هوس السعي إلى الكمال

يتناول المقال مفهوم الكمالية (المثالية) ليس كصفة إيجابية فحسب، بل كسلوک قد يكون ضارًا يؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل نفسية أخرى. يوضح المقال أن الكمالية هي الحاجة المستمرة للوصول إلى المثالية أو الاعتقاد بإمكانية تحقيق الكمال، مما قد يؤدي إلى تسويف وضع معايير غير واقعية والنقد الذاتي المفرط. يناقش المقال أنواع الكمالية (مثل المعايير الشخصية، النقد الذاتي، والموافق عليه اجتماعيًا) ومجالات تأثيرها (العمل، العلاقات، النشاط البدني، المظهر، وغيرها)، ويشير إلى أن أسبابها قد تشمل الخوف من الرفض، المشاكل النفسية، التربية، أو الضغط الاجتماعي. ويختتم بالتأكيد على إمكانية إدارة هذه السمة والتكيف معها بمساعدة العلاج النفسي.